| Глава 1. |
Основы поведения |
|
Введение (теория гипноза) |
|
Подстройка |
|
Упражнение № 1 |
|
Упражнение № 2 |
|
Подстройка к дыханию |
|
Упражнение № 3 |
|
Подстройка к движениям |
|
Упражнение № 4 |
|
Упражнение № 5 |
| Глава 2. |
Основы речи |
|
Глазные сигналы доступа |
|
Схема 1 ("Глазные сигналы доступа для типичного правши") |
|
Упражнение № 6 |
|
Модальности внутреннего опыта |
|
Упражнение № 7 |
|
Схема 2 ("Словесное присоединение к направлению взгляда") |
|
Упражнение № 8 |
|
Таблица 1 ("Взаимный перевод языка модальностей") |
|
Понятие о внутренних стратегиях |
|
Резюме |
| Глава 3. |
Наведение гипнотического транса (первая ступень) |
|
Некоторые идеи эриксонианского гипноза |
|
Создание транса |
|
Упражнение № 9 |
|
Признаки транса, гипнотические феномены |
|
Язык гипноза |
|
"Официальное" наведение транса |
|
Семишаговая модель |
|
Шаблон "5-4-3-2-1" |
|
Упражнение № 10 |
|
Таблица 2 (Шаблон "5-4-3-2-1") |
|
Упражнение № 11 |
|
Полярная реакция |
| Глава 4. |
Наведение гипнотического транса (вторая ступень) |
|
Достижение предыдущего состояния транса, использование естественных трансов |
|
Перевод естественного сна в гипнотический |
|
Наведение через гипнотические феномены |
|
Упражнение № 12 |
|
Разрыв шаблонов |
|
Речевое связывание ("забалтывание") |
|
Перегрузка |
|
Двойное наведение |
|
Упражнение № 13 |
|
Подстройка к группе |
|
Музыка в наведении транса |
|
Обсуждение |
|
Резюме |
| Глава 5. |
Использование транса и манипуляция сознанием (первая ступень) |
|
6 речевых стратегий |
|
Тройная спираль |
|
Схема 3 ("Тройная спираль Милтона Эриксона") |
|
Упражнение № 14 |
|
Истории, метафоры, притчи |
| Глава 6. |
Использование транса и манипуляция сознанием (вторая ступень) |
|
Техника рассеивания |
|
Практикум по технике рассеивания |
|
Таблица 3 ("Способы выделения сообщений") |
|
Упражнение № 15 |
|
Феномен "25-го кадра" |
|
"Якорная" техника |
|
Практикум по "якорной" технике |
|
Упражнение № 16 |
|
Упражнение № 17 |
|
Упражнение № 18 |
|
Рефрейминг содержания |
|
Обсуждение |
|
Резюме: Гипнотические словесные шаблоны, модель Милтона Эриксона |
| Глава 7. |
Самогипноз и другие техники для работы с собой |
|
Техника "5-4-3-2-1" |
|
Техника поднятия руки |
|
Упражнение № 19 |
|
Техника "прилипающей" руки |
|
Техника сжатия кулака |
|
Упражнение № 20 |
|
Техника сведения рук |
|
Хорошо сформулированный результат |
|
Обсуждение |
|
Напутствие |
| Глава 8. |
Пост скриптум (после написанного) |
|
Неудача и успех |
|
Упражнение № 21 |
|
Глубокие изменения личности |
|
Заключительный сеанс |
"А вы пробовали гипноз?"