Аннотация

В книге представлен способ оздоровления организма человека, основанный на нормализации питания, качестве движения и нормализации дыхания.

Читателю предлагается получить знания о взаимосвязи протекающих в организме процессов и на их основе научиться чувствовать свой организм.

Главным отличием от других оздоровительных методик является отсутствие жестких рекомендаций, поэтому это скорее не методика, а способ или схема оздоровления. Человек сам определяет приемлемые для себя факторы и темп оздоровления, а также контролирует правильность предпринимаемых действий. Таким образом максимально учитываются индивидуальные особенности состояния организма каждого человека.

Оздоровительный эффект способа является следствием нормализации протекания физиологических процессов.

Наряду с информацией по физиологии излагается и информация для практических занятий – описывается алгоритм, даются советы по выполне­нию, контролю и анализу полученных результатов.

Книга предназначена для широкого круга читателей.